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鼠年行大運!侯友宜逗趣影片拜年…推薦「這幾個」走春景點

天天吃早餐店?專家提醒「這食材」最毒 恐釀三高、糖尿病

記者郭奕均/台北報導不少上班族和學生在正式開啟一天之前,都會先去早餐店買份早餐,不只兼顧美味,且方便快速,但你有想過自己可能吃進一堆毒,長久下來會對健康造成嚴重危害嗎?而到底早餐店最毒的食材是什麼呢?台灣權威毒理專家招名威就提醒,最毒的就是油了!▲早餐店最毒的就是油,加上煎煮的食材很多是加工食品,等於毒上加毒。(圖/資料照)什麼!油是早餐店最毒的東西,但早餐店很多熱食都要加油不是嗎?招名威教授解釋,大多數早餐店因為成本考量,用的都是較便宜的油品,成分多不含歐米伽3脂肪酸或是非常少,且含有耐熱度較低的不飽和脂肪酸,過度煎炸,容易變質。▲早餐店用的多是較便宜的油,過度煎炸易變質。(圖/翻攝自flickr)而且除了油本身,很多需要煎煮炸的食材,像是火腿、培根、熱狗、薯餅、薯條…等等,這些都是加工食品,配上油「簡直是毒上加毒」,尤其很多人愛吃的鐵板麵,它的調理包可能成分都沒有標示清楚,在煎爐上加熱配上油,其實是非常可怕的!招名威教授提醒,早餐店的加工食材配上油,長期吃下來會對健康造成一定危害,像是心血管疾病、三高、糖尿病…等等。另外還有早餐店不可或缺的「花生醬」,其實也沒有很安全,因為花生醬很容易發霉,只要發霉就易產生黃麴毒素,長期食用會增加罹患肝癌的風險。聽到這不少外食族都開始擔心了,每天都要吃早餐,不就等於都在吃毒嗎?招名威教授提醒大家,劑量最重要,偶爾吃倒是無妨,若是天天吃、長期吃,那就真的要注意了!也建議大家要慎選早餐店,而且要選有原料認證的店家,吃早餐店的頻率也不要太高,一個禮拜一兩次就好,其實最好是多花點精力在家吃最安心,並且記得「少油」是關鍵,吃蒸地瓜就是不錯選擇。

政治中心/綜合報導農曆新年前,新北市長侯友宜帶領市府團隊拍攝「一鏡到底」影片拜年,讓不少網友大讚「市長好可愛」。侯友宜年後再度發布新影片,祝福民眾新年快樂,更不忘宣傳新北市觀光,呼籲大家過年期間大魚大肉,不妨來新北走春動動身體。▲新北市長侯友宜向大家拜年(圖/新北市府提供)侯友宜一邊拜年,一邊擺出許多姿勢,讓影片相當生動有趣。侯友宜表示,祝大家鼠年行大運,新北市14座運動中心以及各大博物館在初二就恢復營運了,過年期間大魚大肉,歡迎大家來新北市走春動動身體。侯友宜也推薦民眾,可以到「青春山海線」體驗豐富的自然生態與人文歷史、欣賞象鼻岩美景、深澳騎鐵道自行車,或是到金山逛老街、泡溫泉,一同感受新北城市風光、山水之美。▲侯友宜動作相當豐富(圖/新北市府提供)早在過年前,侯友宜就透過影片向大家拜年,他穿著黑色西裝入鏡,手舞足蹈的跟市府團隊互動,寫春聯、拱手拜年、雙手比讚、發紅包、擊掌等。他挑眉大笑的神情,綜藝感十足。有網友大讚,「團隊們活潑可愛」或稱讚侯友宜,「歷年來最認真!最可愛的市長!」有網友也疑惑「不知道拍了幾次?」▲侯友宜日前在賀歲影片跑跳出場。(圖/翻攝自新北市政府提供影片)

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